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quarta-feira, maio 22, 2013

Revisão Nutricionista


Pensem em uma pessoa feliz....tic tac tic tac...pensaram? Essa pessoa sou eu! 
Hoje fui na minha revisão com a nutricionista e confesso que estava com medo dos resultados que teria lá, ia ser muito ruim ver que o esforço e a dedicação foram em vão. Mas não foi gente, perdi 1,400 kg em apenas um mês de dieta, 2cm de circunferência abdominal e 2.3% de gordura!! Vocês acham pouco? Bom, minha nutricionista garantiu pra mim que esse resultado é excelente para o período de tempo que consegui e que muita gente demora cerca de 3 meses pra chegar nele.
Eu nunca tive dúvidas que essa parte da reeducação alimentar teria resultados fáceis, visto que eu perco peso muito fácil, mas agora vamos começar oooutra etapa, a mais temida por mim que é a de ganhar massa magra. Essa sim me assusta gente, morro de medo de não conseguir, mas com foco e muita força pra malhar pesadérrimo acho que chego lá, e agora devo parar de ouvir o coro dos meus amigos, familiares, namorado e professor de academia implorando pra eu parar de emagrecer rs.Tudo tem sua hora meu povo, e agora sim vamos ao Bulkking ;)

Meu peso na 1º consulta : 51,200kg
Circunferência abdominal : 77
Percentual de gordura: 29,9
IMC: 19,2

 Peso atual: 49,800kg
Circunferência abdominal: 75
Percentual de gordura: 27,3
IMC: 18,2


Ta aí a prova que ninguém precisa se matar com remédios loucos e passar fome pra obter resultados. O que acharam?

BeijUUus

4 comentários:

  1. Ray, primeiro vc tem que emagrecer pra depois engordar?


    Beijos,
    www.laizmalafaia.com

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  2. Que legal!
    Parabéns =)
    bjus
    http://prypensando.blogspot.com.br

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  3. oi lindona!!
    adorei seu post
    é bem interessante!! e muito legal :)
    eu orgulhosamente seguindo voce!!! S2
    me segue de volta!!!
    e clica (leu?) aonde tem o gatinho preto!!
    ficaria muito honrada e grata!!
    sucesso!!

    dicasdesole.blogspot.com.br

    e tambem curti meu fanpage!!

    AHH TÁ ROLANDO SORTEIO LÁ
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    beijokass!!!

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  4. Gostei super do post de hoje, querida. ♥

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    - xoxo –

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