Farinha de linhaça dourada

Olá minha gente, tudo bem com vocês? Hoje vim dar uma super dica nutricional. Minha nutricionista passou um mix de fibras que tomo desde o início da dieta, nele encontramos várias maravilhas,e em cada post vou falar sobre uma delas. A escolhida da vez é a Farinha de linhaça dourada.

Além de ser rica em proteínas, fibras, vitaminas e minerais ela:

 

Emagrece:  Suas fibras absorvem água e formam um gel que aumenta a sensação de saciedade, diminuindo o apetite e ajudando a emagrecer.

Aspecto da pele:  Seu consumo melhora o aspecto da pele e cabelo e as suas propriedades anti-inflamatórias ajudam ainda no combate a acne e celulite.

Colesterol:  Ótima aliada no combate ao colesterol ruim (LDL) e ainda estabiliza os níveis de açúcar no sangue, sendo assim, benéfica para prevenir o diabetes.

Intestino: Ela colabora com o funcionamento intestinal, melhorando a sensação de barriga inchada e a eliminação de sódio pelos rins, evitando o acúmulo de líquidos pelo organismo.

Ela pode ser usada em diversos alimentos, eu como as vezes esqueço tomo meu mix com água mesmo, mas não aconselho a ninguém rs, fica horrível!

Espero que tenham gostado. Já conheciam a linhaça dourada?

BeijUUs

Como disfarçar quadril largo

Olá gente, tudo bem com vocês? Hoje vim falar sobre uma coisa que me incomoda e sempre me incomodou "ter quadril largo". Quem aqui compartilha desse sofrimento? Muita gente acha bonito, mas eu sempre achei um porre! Não tem coisa pior que você querer usar um determinado tipo de roupa e poder porque seu quadril vai se destacar, eu particularmente não gosto de chamar atenção, então fica tudo mais difícil.

Ontem mesmo queria comprar um vestido e cadê que consegui? Experimentei um mais lindo que o outro e eles ou ficavam largos ou eu ficava mega "nem" com a roupa justa.Essa minha revolta me despertou a vontade de dar algumas dicas que sempre pesquiso pela net de como disfarçar o bendito.

1º Dica : Evitar roupas justas

2° Dica: Dê preferência a saia reta e com comprimento maior



3° Dica: Chame atenção pra parte de cima do look

4º Use blazers

Como vocês podem ver existem várias opções pra disfarçar esse "defeitinho" . Eu nem sempre estou disposta a me vestir dessa maneira, e é por isso que fico tão irritada rs.

E aí, gostaram das dicas ou só eu que sou a louca do quadril grande?

BeijUuus

Revisão Nutricionista

Pensem em uma pessoa feliz....tic tac tic tac...pensaram? Essa pessoa sou eu! 

Hoje fui na minha revisão com a nutricionista e confesso que estava com medo dos resultados que teria lá, ia ser muito ruim ver que o esforço e a dedicação foram em vão. Mas não foi gente, perdi 1,400 kg em apenas um mês de dieta, 2cm de circunferência abdominal e 2.3% de gordura!! Vocês acham pouco? Bom, minha nutricionista garantiu pra mim que esse resultado é excelente para o período de tempo que consegui e que muita gente demora cerca de 3 meses pra chegar nele.

Eu nunca tive dúvidas que essa parte da reeducação alimentar teria resultados fáceis, visto que eu perco peso muito fácil, mas agora vamos começar oooutra etapa, a mais temida por mim que é a de ganhar massa magra. Essa sim me assusta gente, morro de medo de não conseguir, mas com foco e muita força pra malhar pesadérrimo acho que chego lá, e agora devo parar de ouvir o coro dos meus amigos, familiares, namorado e professor de academia implorando pra eu parar de emagrecer rs.Tudo tem sua hora meu povo, e agora sim vamos ao Bulkking ;)

Meu peso na 1º consulta : 51,200kg

Circunferência abdominal : 77

Percentual de gordura: 29,9

IMC: 19,2

 Peso atual: 49,800kg

Circunferência abdominal: 75

Percentual de gordura: 27,3

IMC: 18,2

Ta aí a prova que ninguém precisa se matar com remédios loucos e passar fome pra obter resultados. O que acharam?

BeijUUus

Fica a dica!

Alguém mais é viciado em make por aí? Bom, eu saio de casa sem tudo, menos sem passar uma base na pele.Gente, não existe coisa mais desagradável do que você ver aquela mulher de manhã com a cara toda amassada e inchada. Eu acho horrível! Não adianta nem dar a desculpa de que pega super cedo no trabalho porque eu já éguei 6h da manhã e não fui um dia feia assim rs.

Mas voltando ao tema do post, todas que usam maquiagem sabe como é um porre tirar as benditas do rosto. Eu estava louca pra comprar os lenços umedecidos demaquilantes e esfoliantes da Nívea, mas achava um absurdo dar R$ 22,00 em um pacotinho com 20 lencinhos. Ontem passeando pela Renner ( amo ) dei de cara com os lencinhos demaquilantes da "Alchemia" e fui logo ver o preço. Adivinhem? R$ 9,90 e com 20 lencinhos! Não podia deixar passar a oportunidade, até porque já conheço essa marca e imaginei que não fosse ruim.

O produto é maravilhoso, não da pra comparar com outros porque foi a primeira marca que experimentei, mas ele tirou toda a make, não irritou minha pele, e o melhor, não tem cheiro forte #todasalergicascomemora 

Super recomendo pra vocês minha gente. Alguém já experimentou? Quero saber se só eu que me encantei pelo produto.

BeijUUuus

TAG : 11 coisas!

 Como já devem ter percebido eu dei uma boa sumida do blog. Não porque eu quis, mas porque a a "OI" resolveu me deixar quase uma semana sem telefone e internet. A pessoa aqui quase surtou, não aguentava mais ter que acompanhar tudo pelo celular e querer dividir coisas com vocês e não poder.

Como minha conexão ta bem instável hoje meu post vai ser respondendo a TAG "11 coisas". Ninguém me repassou, mas como ainda sou novata acho legal me conhecerem melhor ;)

As regras são dizer 11 coisas sobre mim, responder 11 perguntas e repassar para 11 blogs ( não vou fazer isso porque a maioria já respondeu)

11 coisas sobre mim

(1) Sou Bióloga (2) Filha única ( juro que não sou mimada rs ) (3) Namoro há 5 anos e 8 meses (4) Odeio que fiquem me perguntando quando vou casar (5) Tenho 24 anos mas todos acham que tenho bem menos (6) Sou viciada em Vick ( culpa da alergia ) (7) Amo animais s2 (8) Apesar da reeducação alimentar não abro mão de um chocolate (9) Estou desempregada e isso me irrita muito (10) Tenho mal humor ao acordar (11) Amo musculação.

Perguntas:

1° Você confia em Deus?

Claro que confio, e acho que não preciso estar em uma igreja pra estar em contato com ele. Acredito que uma prece bem feita, mesmo que dentro da sua própria casa pode ter o mesmo alcance de uma feita em um templo.

2° Gosta de estudar?

  Na verdade não rs, as vezes sinto falta e quero voltar a estudar ou fazer outra facul, mas gostar não gosto.

3° Um realização

 Atualmente seria ter meu emprego ;)

4° Sua cor favorita
Gosto de tantas cores que é mais fácil me perguntar a que eu menos gosto rs, vai muito do meu humor.

5° Comida predileta.

kkkk adoro comer minha gente rs. Adoro aquelas comidas bem básicas tipo ensopados, salpicão e carré ( que minha nutricionista não leia ).

6° Um Hobbie.

Ler e ver série.

7° O que escreveria se tivesse uma única folha no mundo e você estivesse com ela?

Bom, se é a última folha, cuponho que tenha acabado a matéria prima pra fazer outras, então eu escreveria "Ta vendo no que deu destruir tantas árvores?"

8° Duas músicas.

De janeiro a janeiro ( Nando Reis ) e Ela une todas as coisas ( Jorge vercillo ).

9° Uma viagem?

Beto carreiro.

10° Um instrumento.

Violino.

11° Com quem você quer ficar agarradinho nesse inverno.

Mozi.

Loiras de plantão

Olá gente, hoje vou trazer uma dica especial para as loirinhas ( me desculpem morenas), mas todos sabem que ter cabelo loiro não é nada fácil, ainda mais quando não são naturais.

Eu sempre tive cabelo castanho claro e passei a vida toda com as pessoas perguntando se ele era pintado, pois as vezes ele ficava mais claro sozinho ( vai entender). Mas eu nunca pude pintar pois já usava muitos produtos químicos no cabelo ( relaxamento e progressiva ), então resolvi ser morena e joguei um tonalizante chocolate no cabelo, só que não deu nada certo, a cada lavagem meu cabelo ia clareando mais e mais e o tonalizante indo embora.

Ano passado em um momento alocka fui em um salão, fiz reflexo e fiquei loiríssima ( e graças a Deus não fiquei careca rs ), só que logo depois começou o verão e a pessoa aqui louca por praia, sol e piscina se jogou. Naturalmente os fios foram ficando mais amareladinhos e perdendo a beleza inicial, mas como eu uso há um tempo os produtos da linha "Amavia" sabia que existia um shampoo desamarelador ótimo e com um preço bem mais em conta do que alguns importados que eu havia pesquisado. Comprei e não me arrependi.

O produto como todos da marca não deixou a desejar, ele possui uma coloração bem roxa e a consistência um pouco diferente dos outros shampoos, mas o cheiro é agradável, não resseca o cabelo, e o melhor minha gente, desamarela os fios!! Fica a dica para as loiras de plantão, paguei R$ 22,00 por ele e estou amando. 

Depois me digam se já usaram e se usarem me digam o que acharam.

BeijUus